Kategoria: szkoła, żywność

Dodano: 05.12.2024

Czas czytania: 3 min

Szkolne przekąski z Na Gramy

BACK TO SCHOOL Z NA GRAMY

Każde dziecko uwielbia słodkie i słone przekąski. Niestety znaczna większość sklepowych produktów ma dużo cukrów prostych oraz tłuszczy nasyconych w swoim składzie. Spożywane w nadmiarze mogą prowadzić do powstania otyłości, nadciśnienia, cukrzycy itp. Dodatkowo przekąski w sklepie pakowane są w plastikowe, kolorowe opakowania.

Zdrową alternatywę i to w dodatku bez śmieci możesz znaleźć w Na Gramy. Poniżej przedstawiamy nasze przekąskowe bestsellery 🙂

ORZECHY

Orzechy to świetne źródło białka, które jest potrzebne przy rozwoju dziecka. Są pożywne, nasycą nas na długo i pozwolą uczyć się i pracować. Posiadają zdrowe kwasy tłuszczowe jednonienasycone. Regularne jedzenie orzechów zwiększa aktywność fal mózgowych odpowiedzialnych za funkcje poznawcze, uczenie się, pamięć, sen, a także inne funkcje mózgu.

Orzechy to świetny dodatek do lunchoxa dziecka, na studia czy do pracy. W Na Gramy wybór orzechów jest szeroki. Każdy może stworzyć swoją ulubioną mieszankę. Dodatkowo możesz ją wzbogacić o bakalie – rodzynki, morele, daktyle, suszone wiśnie. Wszyscy znamy mieszankę studencką, ale w Na Gramy liczba połączeń jest nieograniczona. Nerkowce z żurawiną słodzoną sokiem jabłkowym? Orzechy ziemne z suszoną wiśnią? Orzechy włoskie i laskowe z odrobiną suszonego ananasa? A może po prostu solone pistacje? Każdy może wybrać to co lubi najbardziej 🙂

PASTY ORZECHOWE

Kanapka z czekoladowo-orzechową pastą – brzmi pysznie! Niestety, słynna pasta czekoladowa na literę „N” skład ma przerażający. Orzechów nie znajdziemy w niej na pierwszym miejscu, ani nawet na drugim… Tak naprawdę zajadając ten produkt spożywamy cukier z olejem palmowym i 13-procentowym dodatkiem orzechów laskowych 😉

Są na rynku, równie pyszne, zdrowe pasty orzechowe, które w składzie mają tylko orzechy (np. Pasta z orzechów ziemnych 100% od Krukam). Polecamy też pastę Krukamella Lajt. Ma tylko 3 składniki oraz jedynie 2,4g cukrów prostych w składzie (w tej najpopularniejszej paście na „N” jest ich aż 56,3g!). Do jej produkcji zamiast białego cukru używany jest erytrytol, który jest uznawany za najzdrowszy zamiennik cukru i jest bezpieczny dla diabetyków.

OWOCE LIOFILIZOWANE

Liofilizacja, potocznie nazywana suszeniem mrozem, jest procesem suszenia przez zamrażanie, a następnie odsysanie wody. To metoda, która pozwala zachować najwięcej substancji odżywczych z owoców. Owoce liofilizowane są lekkie, mocno chrupiące, niskokaloryczne. Dodane do jogurtu naturalnego mogą służyć jako ekstra zamiennik jogurtu owocowego, który w swoim składzie ma zazwyczaj dużo cukrów i dodatków. To może być zdrowa i sycąca przekąska dla każdego!

W Na Gramy możesz kupić następujące owoce liofilizowane : malina, truskawka, banan, kiwi, czereśnie, jeżyny, jagody, mango, ananas.

COŚ DO CHRUPANIA

Nasz mózg uwielbia gdy coś chrupie – czasem nie możemy się oprzeć, by wrzucić coś na ząb do pochrupania. Zamiast bardzo tłustych i słonych chipsów możemy wybrać ich zdrowszą alternatywę czyli smażony bób! Bób ma o połowę mniej tłuszczu niż chipsy, znacznie mniej kalorii, a dodatkowo aż trzy razy więcej białka! Jest też cennym źródłem witamin z grupy B, błonnika, żelaza i wapnia. Smażony bób możesz kupić w dwóch wersjach – solonej i barbecue 🙂

BATONY

Batony mają ten plus, że szybko dostarczają nam bardzo dużo energii. Gdy mamy krótką przerwę w pracy czy pomiędzy lekcjami, czasem chcemy w 5 minut doładować się energetycznie.

Zamiast kupować koncernowego batonika w plastikowym opakowaniu, proponujemy batony daktylowe 🙂 W sklepach stacjonarnych sprzedajemy je luzem, do Twojego opakowania, a w sklepie online pakujemy je w torebki z papieru z recyklingu. W porównaniu z tymi sklepowymi mają prosty i krótki skład oraz nie mają sztucznie dodanego cukru. Zawierają tylko cukry pochodzące z owoców. Są bardzo słodkie i szybko dostarczają bardzo dużej ilości energii. Dostępne są w 10 smakach, więc każdy znajdzie coś dla siebie.

Martyna Lizak

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Musisz się zalogować, aby móc dodać komentarz.

Czytaj podobne

Dodano: 2026-02-22
Czas czytania: 3 min
Kategoria: newsletter|Polska
Autor: Tomek Kuliś

Posiłki roślinne w szkołach – nadchodzi rewolucja!

Dodano: 2026-02-15
Czas czytania: 3 min
Kategoria: newsletter|świat
Autor: Agnieszka Tomala

USA wraca do węgla: energetyczny zwrot Białego Domu w 48 godzin

Może cię zainteresować

Wybierz producenta

Szkolne przekąski z Na Gramy

Martyna Lizak

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Czytaj podobne

Może cię zainteresować

nowość

nowość

nowość

nowość

nowość

Szacowanie ile produktu potrzebujemy

Jedna łyżeczka to około 5g

Jedna łyżka to około 15g

Jedna szklanka to około 250g