Mięta wspiera prawidłowe trawienie, działa rozkurczowo, wiatropędnie, pomaga się zrelaksować oraz wspomaga układ oddechowy i odporność organizmu. Polecana jest do codziennego spożywania nie tylko do posiłku, ale również w postaci orzeźwiającego napoju, który doskonale gasi pragnienie.
Miętę należy zalać gorącą wodą i parzyć pod przykryciem około 5 minut. Wystudzony napar stanowi doskonały orzeźwiający dodatek smakowy i aromatyczny do herbat i napojów.
Inne nazwy: mięta lekarska, miętkiew, miętkiewa.
Właściwości lecznicze mięty znane były od najdawniejszych czasów. Wymieniana była w staroegipskich papirusach. Według starożytnych zapisków była stosowana jako składnik specyfików do balsamowania zwłok. Dziko rosnącą miętę znali także Persowie, Grecy i Rzymianie.
Właściwości i zastosowanie
Obecnie w medycynie liść mięty pieprzowej stosowany jest w zaburzeniach czynnościowych przewodu pokarmowego, objawiających się odbijaniem, nudnościami, zgagą, wzdęciami, brakiem łaknienia itp. Stosowany jest także przy niedostatecznym wydzielaniu soków trawiennych, nadkwaśności soku żołądkowego oraz w schorzeniach wątroby i pęcherzyka żółciowego, przebiegających z niedostatecznym wydzielaniem żółci. Często stosowany jest w zaburzeniach układu krążenia, jak nerwica serca, osłabienie mięśnia sercowego itp., w zapaleniu nerek, kamicy dróg moczowych, nerek i pęcherza. Zewnętrznie używa się go do płukania jamy ustnej przy stanach zapalnych.
Mentol i olejek miętowy znalazły zastosowanie w przemyśle do aromatyzowania likierów, cukierków, gumy do żucia, pasty do zębów, papierosów itp.
Zawarty w zielu mięty mentol jest podstawowym surowcem do produkcji pasty do zębów, płynów do ust, kremów do masażu, dodatków do kąpieli i innych kosmetyków.
