Ekologiczne grillowanie
Maj to czas grilla. Oto kilka wskazówek, jak uczynić grillowanie bardziej przyjaznym dla natury!
Kategoria: dom
Eko rozwiązania na Wielkanoc z marką If You Care – święta w stylu zero waste!
Odkryj produkty If You Care i przygotuj święta w duchu zero waste. Promocje, ekologiczne porady i polecajki dostępne teraz w naszym sklepie!
Polska kranówka w czołówce światowej
Polska kranówka w czołówce światowej Choć agresywny marketing i green-washing producentów butelkowanej wody z tym walczy, kolejne badania pokazują zalety picia wody z kranu w Polsce. Kranówa jest 200 razy tańsza i równie zdrowa co marketowe wody źródlane. Polska kranówka na tle innych krajów Badacze z Uniwersytetu w Yale sporządzili raport dotyczący ekologii we wszystkich krajach świata, oceniając między innymi jakość wody pitnej. Jeśli chodzi o dostępność […]
Sezonowa depresja? Jak sobie radzić?
Jak radzić sobie z depresją sezonową: Praktyczne porady na zimowe dni Pogoda za oknem zdecydowanie nie rozpieszcza. Krótki dzień, deszcz, szarość i zimno panujące na zewnątrz powoduje spadki nastroju oraz stany depresyjne. A co, jeśli powiem Ci, że możesz to zmienić odpowiednią dietą i zdrowym stylem życia? To co jesz i robisz ma znaczenie jak się czujesz! Czym jest sezonowa depresja? Sezonowe zaburzenie afektywne (Seasonal Affective Disorder – SAD) to zaburzenie depresyjne […]
Jak zachować świeżość pieczywa?
JAK ZACHOWAĆ ŚWIEŻOŚĆ PIECZYWA NA DŁUŻEJ? Chyba każdy z nas uwielbia, gdy skórka chleba jest twarda i chrupiąca, a środek miękki i delikatny! Pieczywo jest nieodłącznym elementem naszego codziennego, jedzeniowego życia. Dobrze skomponowane kanapki są sycącym i pełnowartościowym posiłkiem. Niestety, pieczywo ma jedną, istotną wadę – szybko ulega procesowi czerstwienia. Wiesz, jak zachować jego świeżość i cieszyć się nią dłużej? Dzięki tej wiedzy będziesz również w stanie uniknąć […]
Naturalne filtrowanie wody
Wszyscy wiemy, że picie odpowiedniej ilości wody w ciągu dnia jest szalenie istotne. Jednak nie każdy może sobie pozwolić na picie 2-3 litrów wody z kranu dziennie, ze względu na zły stan rur, czy jej nieciekawy smak. Z drugiej strony, kupowanie wody w plastikowych butelkach każdego dnia to ogrom niepotrzebnych śmieci i całkiem spory wydatek. Co w takim razie można zrobić w tej sytuacji? Filtrować wodę z kranu przy pomocy naturalnych filtrów […]
Kiedy najlepiej włączyć pralkę?
Gdy wstawiamy pranie w tzw. “szczycie”, czyli najczęściej między 18 a 21, w naszej niewydolnej sieci energetycznej w Polsce pracują głównie elektrownie węglowe, a czasem muszą być uruchamiane dodatkowe rezerwowe, wysokoemisyjne bloki. Gdybyśmy włączali AGD, klimatyzatory czy ogrzewanie w czasie “zielonych godzin” (gdy jest wiatr lub słońce), to każdy dom mógłby wytworzyć nawet 0,5 tony CO2 rocznie mniej. Odciążyłoby to naszą sieć energetyczną i zmniejszyło potrzeby inwestycji […]
Ekologiczne środki czystości – zrób to sam!
Nie każdy wie, że własnoręcznie zrobione środki czystości mogą być nawet równie skuteczne jak te dostępne w sklepach. Mają też inne zalety: nie zawierają szkodliwych substancji, są naprawdę proste w przygotowaniu i dużo tańsze od komercyjnych. W wydanym przez Fundację Ethy i Na Gramy przewodniku zgromadziliśmy kilkanaście przepisów na własne środki czystości, między innymi odkamieniacz, płyn do podłóg, płyn do naczyń, proszek do prania, zmiękczacz do tkanin i wiele innych. Jeśli środki do sprzątania przygotowujesz […]
Ekologiczne alternatywy dla gąbek
Co zamiast gąbki, żeby było bardziej eko? Na pewno korzystasz z gąbek. Ale czy wiesz, że stają się siedliskiem bakterii bardzo szybko i powinniśmy je wymieniać co tydzień, a na pewno nie rzadziej niż co dwa tygodnie? Badania naukowe[1] pokazują, że długo używane gąbki mogą być brudniejsze nawet niż muszla toaletowa – nie tylko więc nie przyczyniają się do czystości naszych naczyń ale też mogą powodować zakażenia! Tak, powinniśmy więc sięgać po nowe gąbki regularnie i stosunkowo często. To jednak w skali […]
Białko w diecie wegetariańskiej
JAK ZBILANSOWAĆ DIETĘ WEGETARIAŃSKĄ – ŹRÓDŁA BIAŁEK Mięso zawiera sporo białka. Gdy eliminujemy bądź ograniczamy jego spożycie, musimy zadbać aby w naszej diecie znalazło się wystarczająco dużo białka z innych źródeł. W przeciwnym razie nasza dieta nie będzie zdrowa i dobrze zbilansowana. PO CO NAM W OGÓLE BIAŁKO? Białko jest podstawowym elementem w diecie człowieka i pełni rolę budulcową, a jego głównym składnikiem są aminokwasy. Odpowiada m.in. za transport tlenu, […]
